domingo, 27 de marzo de 2016

Espinacas con quinoa.

¿Tienes espinacas en casa y no sabes con qué acompañarlas? 

Aquí tienes un plato EN TRES PASOS.



Sólo necesitarás: 

  • Quinoa. 
  • Espinacas. 
  • 1 calabacín. 
  • 1 cebolla. 
  • 1/2 pimiento rojo. 
  • 1 diente de ajo. 
  • Sal, especias, aceite. 

Preparación:
1: Hierve la quinoa (aquí te explico cómo hacerlo) mientras limpias y cortas las espinacas, la cebolla, el calabacín, el ajo y el pimiento. 
2: Pon el ajo y la cebolla, luego añade el pimiento y el calabacín. 
3: Por último, añade las espinacas y la quinoa. Mezcla todo bien, pon sal, especias y remueve todo. 


Y listo, ya tienes un plato con todas las propiedades de la quinoa y de las espinacas. Veggieprovecho.  



¿Dónde puedes encontrar a las recetas veganas? 

Aquí tienes la página de Facebook y de Twitter.  



2 comentarios:

  1. ¡Hola!

    Le pasaré a un amigo tu blog. Seguro que le encanta porque está intentando empezar a llevar dieta vegana.

    ¡Un saludo! :)

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    Respuestas
    1. Hola, Ailina.
      Gracias por la recomendación, espero que a tu amigo le gusten las recetas y te animes a probarlo.
      Saludos :)

      Eliminar

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